• AIKA

OK, JE COUPE MON TELEPHONE, MAIS JE FAIS QUOI ?


Vous avez choisi de prendre une soirée off et vous déconnecter de votre téléphone. C’est une bonne chose, quelques activités pour occuper ces moments digital free. Sans téléphone on peut très rapidement se sentir perdu ou déboussolé à ne plus trop savoir quoi faire. P


Le sport

On ne le répétera jamais assez, mais le sport est une activité primordiale chez un individu aussi bien pour la santé physique que mentale. Vous pouvez faire du sport à la maison, en extérieur ou encore à la salle de sport. Choisissez ce qui vous semble le plus adapté à vous et votre quotidien que ce soit de la course, du fitness ou même du yoga; il y en a pour tous les goûts. N'hésitez pas à lire notre article sur les idées de sport à réaliser à la maison pour vous en inspirer.


Lecture, peinture, sculpture, …

Autant d’activités qui concentrent votre énergie et vous permettent de décompresser en liant parfois l’utile à l’agréable. Le coloriage est d’ailleurs reconnu pour ces vertus destressantes. Alors qu’attendez-vous pour vous y mettre ?


Les moments en famille

Et si cette pause numérique était le moment propice pour profiter de vos proches. Vous pouvez tout simplement rester à la maison et regarder un bon film ou jouer à un jeu de société tous ensemble. Prenez le temps de vous réunir, de discuter des envies des uns et des autres; ces moments sont précieux et sont parfois oubliés au détriment de notre téléphone portable.


Dormir

Oui, vous avez bien lu dormir est une activité vitale qui nous permet de nous régénérer et d’être en meilleure forme le lendemain. On sait que c’est souvent tentant de regarder le dernier épisode de cette série ou encore de rester des heures sur les réseaux sociaux. Mais le sommeil est important et il est souvent parasité par notre téléphone qui nous vole des heures de sommeil. Lorsque vous prenez ce jour off profitez-en pour faire une grasse matinée.


Alors convaincu que l’on peut vivre UNE soirée sans téléphone ?


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